عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
تاریخ : پنج‌شنبه 06 فروردین 1394
بازدید : 4662
نویسنده : mootala

مواد اولیه : برای ۸ نفر ذرت ۸ عدد (بوته ذرت یا بلال) گوجه فرنگی ۶ عدد (خرد شده) خیار ۲ عدد (بدون پوست و خرد شده) پیازچه ۲ عدد (...

 

متن کامل در ادامه مطلب

 


 

طرز تهیه سالاد ذرت، مخصوص رژیمی ها,ساده

 

 


مواد اولیه :


برای ۸ نفر


ذرت ۸ عدد (بوته ذرت یا بلال)

گوجه فرنگی ۶ عدد (خرد شده)

خیار ۲ عدد (بدون پوست و خرد شده)

پیازچه ۲ عدد (خرد شده)

فلفل دلمه ای ۱ عدد (سبز، بدون هسته و خرد شده)

فلفل سبز ۱ عدد (بدون هسته و خرد شده)

گشنیز ۱/۴ فنجان (خرد شده)

سرکه ۴ قاشق غذاخوری

روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری

نمک به مقدار لازم

فلفل سیاه به مقدار لازم

 

طرز تهیه:


۱. گریل یا منقل رو از قبل گرم میکنیم.


۲. ذرت ها رو با کمی روغن زیتون چرب کرده و روی منقل یا گریل میگیریم تا رنگش تقریبا قهوه ای بشه و میچرخونیم تا کلش روی حرارت آماده بشه.


۳. سپس اجازه میدیم تا خنک بشه و وقتی به حدی خنک شد که بتونیم تو دستمون نگهش داریم، دونه های ذرت رو از بلال جدا میکنیم.


۴. ذرت، گوجه، خیار، پیازچه، فلفل دلمه ای، فلفل سبز، گشنیز، سرکه و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با هم مخلوط میکنیم و نمک و فلفل سیاه هم اضافه میکنیم.


۵. قبل از سرو حداقل ۲ ساعت تو یخچال میذاریم و بعد از اینکه از یخچال بیرون آوردیم و به دمای اتاق رسید سرو میکنیم.

 

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

مبنع:سوران


مطالب مرتبط با این پست :

می توانید دیدگاه خود را بنویسید


عضویت شما در انجمن باعث خوشحالی ماست

RSS

Powered By
loxblog.Com

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

دریافت كد لوگو