عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
تاریخ : سه‌شنبه 04 فروردین 1394
بازدید : 3875
نویسنده : mootala

 

پودینگ خامه ای شکلاتی یک دسر ساده و خوشمزه

 

 


مواد لازم برای چهارنفر:


* چیپس های شکلاتی - نصف پیمانه


* شیر کم چرب- یک پیمانه * پنیر خامه ای - ۱۰۰گرم


* پودر قند - یک سوم پیمانه * پودر دارچین - یک چهارم قاشق چای خوری


* وانیل - کمی


* ویفر شکلاتی - ۴عدد


طرز تهیه:


*چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.


* پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.


* مواد را در ۴ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.


ارزش کالری هر یک پرس: ۲۵۱


* چربی - ۱۰گرم * پروتئین - ۱۰گرم * کربوهیدرات - ۳۰گرم


* فیبر - یک گرم * کلسترول - ۲۰گرم

 

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

روزنامه خراسان :منبع



مطالب مرتبط با این پست :

می توانید دیدگاه خود را بنویسید


عضویت شما در انجمن باعث خوشحالی ماست

RSS

Powered By
loxblog.Com

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

دریافت كد لوگو